睡覺絕對能算得上是一天中最“美好”的時光！很多上班族都會在抱怨：雖然有時候一天下來都睡得很飽滿，可是還是會有覺得精神不佳、無精打采的時候。這個時候連喝咖啡都起不了什麼作用喲！那麼有整天都讓人不犯困的方法嗎？當然有！今天就向你推薦18種方法，總會有你最適合和最喜歡的！
起床後鍛煉5分鐘不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。
Selected Category: 疾病預防＆健康保健 (92)
- Nov 15 Sun 2009 10:38
好習慣—讓男人精神飽滿每一天（轉）
- Oct 28 Wed 2009 17:29
什麼是"Alexander氏症"？
兒童水腦症：
人類中樞神經系統係由腦及脊髓構成。腦及脊髓的表面從內至外覆蓋著軟腦脊膜、網蛛膜及硬腦膜。軟腦脊膜與蛛網膜間的空腔稱為蛛網膜下腔。硬腦脊膜之為顱脊椎骨包蓋保護。硬腦膜的夾層有靜脈竇構造，按所在位置分為矢竇、橫竇、及S狀竇。從蛛網膜腔伸展入靜脈竇內的細胞團結構稱蛛網膜絨毛。蛛網膜絨毛外層為內皮組織與靜脈竇內壁連接。腦的內部有連通的空腔構造，稱為腦室系統。脊髓內有中央管，但在嬰幼兒時期多數已經關閉。
室系統按位置可分為左右側腦室、Monro氏孔、三腦室、大腦導水管、四腦室、左右Luschka氏孔、及中央Magendie氏孔。腦室內有脈絡叢組織是產生腦脊髓液的主要組織。腦脊髓液(cerebrospinal fluid，CSF)是無色透明液體，在腦室及蜘蛛膜下腔內流動。腦及脊髓組織的細胞之間為有水液的細微空間，細胞間的水液稱為細胞間液，與腦脊髓液雷同。腦脊髓液主要產生於腦室的脈絡叢及腦脊髓組織之微血管內皮（enothelium），因此大部分的腦脊髓液產生於腦室內。
- Aug 12 Wed 2009 18:59
夏季頭痛頭暈常犯，找準原因切莫亂用藥物（轉）
今年60歲的周大媽，每到夏天就頭痛頭暈，使日常生活受到影響。其實，像周大媽這樣的病人不少。在此提醒您：夏季頭痛的原因很多，切莫亂服藥，而常見原因有以下幾種：
出汗過多：因炎夏氣溫高，暑氣逼人，人體為了散熱降溫，使汗腺通過汗液的蒸發而丟失大量的水分，如果這時不及時補充水分，則會使人體血容量減少，大腦因此而供血不足，故而產生頭痛。人體出汗時體表血管擴張，血液由內而外分流，這種血液的再分配，會使血壓偏低的人血壓更加降低，也會產生頭痛，此類頭痛人們稱之為低顱壓或低血壓性頭痛。
冷刺激：夏天人們都習慣喝冷飲。冷飲甘甜爽口，沁人心脾，但有些人開懷暢飲後即刻產生頭痛，這是因為熱的口腔和胃黏膜經不住驟然而來的低溫刺激，致使黏膜下血管發生痙攣，同時反射性地引起腦血管痙攣。這種痙攣雖為時短暫，但它卻使大腦忍受不了突如其來的血液斷流，而無法迅速做出應激反應，于是讓人產生頭痛，該類頭痛人們稱之為冷飲性頭痛。
情緒原因：一些人對悶熱的環境、火辣辣的太陽有一種厭煩心理，情緒低落、心煩意亂，會出現情緒性頭痛。
盡管夏天頭痛的原因較多，但究其原因均從不同途徑減少了大腦賴以維持正常機能所必需的能量所致，防治夏季頭痛的關鍵是滿足大腦對能量的需求，不要經常服用止痛片來止痛。（完）
- May 07 Thu 2009 00:56
豬流感與SARS的比較
＊豬流感與SARS的比較：
- Apr 10 Fri 2009 15:25
糖尿病正確醫療照護，人生依然彩色（轉）
- Apr 10 Fri 2009 15:04
乾燥性皮膚炎（轉）
- Mar 13 Fri 2009 23:48
國人十大癌症新殺手：腸癌（轉）
更新日期:
2009/03/13 15:35
衛生署今天上午公佈最新癌症登記報告(95年)，結果結直腸癌「首度」超越肝癌，成為國人發生人數最多的癌症！口腔癌發生人數也大幅增加，國人罹癌高密度集中在結直腸癌、肝癌、肺癌、乳癌與口腔癌，總計7萬多人罹癌，比起前一年增加，平均每7分10秒台灣就有1人罹癌，各種癌症發生率增加，死亡率則持平。
- Jan 18 Sun 2009 01:39
耳機聽音樂，耳內細菌高數千倍（轉）
耳機聽音樂，耳內細菌高數千倍
【1/17 22:39】
〔本報訊〕年輕人都喜歡聽音樂，iPod、MP3也常常不離耳，在聽到喜歡音樂時，甚至還會分1隻耳機跟朋友分享。但科學家表示，常用耳機聽音樂的人，耳內細菌數量比其他人高出數千倍。如果經常與人共用耳機，則更可能增加細菌傳染風險，對健康不利。
- Dec 28 Sun 2008 02:25
不景氣，醫改會籲政府管好醫療收據收費（轉）
- Dec 26 Fri 2008 11:00
心血管疾病，醫師提醒胸悶心悸警訊莫輕忽（轉）
〔中央社〕現代人因生活壓力，飲食習慣改變，心血管疾病逐漸增加，這樣的隱形殺手，不僅居十大死因重要一環，且發生年齡有年輕化趨勢。醫師建議，有胸悶、心悸等警訊切莫等閒視之。
台北市立聯合醫院和平院區心臟內科主任陳鴻毅今天指出，一名46歲男性病患，是老菸槍，無任何病史，在病發前幾天偶發數次胸部悶痛，並有心悸情形，不適情況在活動時疼痛加劇，但都在2、3分鐘內自行緩解，因此不以為意。
他說，病發前一天，患者感到劇烈胸痛並冒冷汗，送達醫院急診室時診斷為急性心肌梗塞，隨即引發心律不整，沒有呼吸心跳並喪失意識，陷入昏迷。經院方緊急電擊搶救及心導管檢查，發現冠狀動脈左前降枝完全堵塞，在予以氣球擴張術及支架置入才挽回一命。
台北市立聯合醫院和平院區心臟內科主任陳鴻毅今天指出，一名46歲男性病患，是老菸槍，無任何病史，在病發前幾天偶發數次胸部悶痛，並有心悸情形，不適情況在活動時疼痛加劇，但都在2、3分鐘內自行緩解，因此不以為意。
他說，病發前一天，患者感到劇烈胸痛並冒冷汗，送達醫院急診室時診斷為急性心肌梗塞，隨即引發心律不整，沒有呼吸心跳並喪失意識，陷入昏迷。經院方緊急電擊搶救及心導管檢查，發現冠狀動脈左前降枝完全堵塞，在予以氣球擴張術及支架置入才挽回一命。
My parts～＊(6)
