目前分類:疾病預防&健康保健 (96)

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●1金針菜

先泡兩小時煮熟進食。

新鮮的金針菜,因含有「水仙鹼毒素」,生食會引起腹痛、腹瀉……等過敏症狀,

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保養皮膚20方法:

1.要睡覺的時候,拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來,一個月您的臉就會白嫩。

2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後,敷在臉上20分鐘,每週3次,您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!!

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肩膀痠痛,已成為你每天熟悉的感覺了嗎?

 這句話一點也不誇張,
因為肩膀是我們每天都會運用到的地方,而且在日常生活中擔負著繁重的工作,
造成損傷的機會自然也增加許多;特別是肩關節脫位或肩關節附近曾經骨折過的人,

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【咖啡的營養價值】

  現代醫學研究指出,咖啡豆含有糖類、蛋白質、脂肪、菸鹼酸、鉀、粗纖維、水份等營養成份。此外、咖啡還含有咖啡因、單寧酸、生物鹼等有益人體健康的成份。

【咖啡對人體的健康效用】

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*茄子護心抗衰老:

  茄子,原產於印度,但在公元前5世紀中國就開始種植。在中世紀以前,阿拉伯人和波斯人就把茄子傳入非洲,14世紀又從非洲傳入義大利。從此,茄子的栽培就遍及地中海地區和中東各地。歐洲探險家的探險航行,把茄子傳播到各處新發現的土地。

  茄子含胡蘆巴鹼、水蘇鹼、龍葵鹼、膽鹼等多種生物鹼。種子中龍葵鹼的含量最高,為1.2%﹣1.5%。果皮含色素茄色,紫蘇,及飛燕草素-3葡萄糖、飛燕草素-3,5一二葡萄糖。茄根含反式阿魏醯基酪胺、反式阿魏醯基去甲辛弗林、反式對香豆醯基去甲辛弗林等。茄根皮含薯蕷皂元。茄葉含茄鹼0.002%﹣0.003%。

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指甲斷裂是貧血的前兆?!

想要即時發現內臟疾病的徵候,其實一點也不難,
只要每天花幾分鐘好好觀察指甲等部位就能做好個人的健康管理工作。

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羊肉湯人參雞改善經痛

※美食名稱:羊肉湯人參雞

※內  容:

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*春季减肥瘦身20招:

 ~春季是我們放鬆和快樂的時候了,你是不是也在這段日子裏胃口大增,陷在沙發裏一邊看電視一邊大嚼零食呢?可是,在這份愜意之後,你的腰圍不知不覺又粗了兩圈。想必愛美的你,也正爲不能在新春穿上裙裝展示迷人身姿而苦惱著呢,那就趕快參與到我們的春季减肥行動中來吧。

  1.慢慢享受每口食物:細嚼慢咽不只是淑女的象徵,它確實是一條小小的秘訣。每咽一口咀嚼20下,可以更好地體會到吃的樂趣。

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Q:感冒好了,還留下斷斷續續咳嗽的後遺症嗎?

  有的是過敏性的動不動就容易咳嗽,有的是感冒好了之後所留下的後遺症,有的是只有在夜晚睡覺時特別容易咳嗽,這種或是連續性或是間歇性的咳嗽,只要超過三個星期以上者,通常就是被稱為慢性咳嗽。咳嗽本來是一種生理反射的保護性動作,可將呼吸道過多的分泌物或異物咳出體外,但如果咳個不停,由急性轉為慢性,常常給患者帶來極大的痛苦,如胸悶、咽癢、喘氣等。

原因可能是:

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(資訊)多吃洋蔥有益健康!!

【洋蔥比骨質酥鬆症的藥有效 】

家庭主婦不愛用洋蔥做菜,處理時會讓人流眼淚,很多人也怕洋蔥味。除非是手藝高超的洋蔥料理,否則真的很難找到洋蔥的熱愛者。但是想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質酥鬆症的人,最好還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧。

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中時電子報

韓德彥(桃園榮民醫院臨床心理師)根據本報去年民調,有三成七的民眾春節期間最想做的事是「待在家中睡覺休息」,名列春節主要休閒活動第一。本文教您如何睡好覺、做好夢!

三更半夜,你有在床上翻來覆去卻睡不著的經驗嗎?失眠時,你是否有服用安眠藥的習慣嗎?許多人以為,服用安眠藥的方法可以解決失眠問題,卻未依醫師指示隨意加量,甚至自行溶解施打,可說是非常危險的行為。然而,服用安眠藥並不是克服失眠的唯一方法。

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【骨質疏鬆症】

1.以運動強健骨骼,可增加骨骼的礦物質含量。
2.從飲食中攝取足夠的鈣質。
3.熬骨頭湯時加些醋,可幫助溶解骨頭中的鈣。

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從我國中到現在,常常跑到大醫院裡看醫生...因關係到我的身高及將來生理方面的問題...
國中身高一直無法生長...四肢胖胖、個體嬌小矮矮的...身高只135左右...
幸好維持治療有一段很長的時間...目前為155.5...(還是覺得矮矮哩>///<...QQ)ㄎ~
不過醫生說打了將近3-4年的成長激素,之後接受賀爾蒙口服藥治療也差不多這時候了(一種促內分泌激素,調解經期的用藥)...
所以現在也沒有在使用成長激素了...

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防癌十二守則:

⊙柯萬盛醫師〈德桃癌症基金會執行長/光田綜合醫院內科主任〉 

*現代人談「癌」色變,癌症可以預防嗎?如何防止癌症找上門?在這裡告訴你日常生活中的防癌小撇步。

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飲食防癌 簡單自然

【中時電子報 】

王玉祥(彰化秀傳醫院血液腫瘤科醫師)早期癌不易被診斷,必須仰頛定期篩檢,但現代人工作繁忙,定期篩檢往往無法持之以恆,也難固守防癌的城池,故近年發現成癌與飲食有極密切的關係。實際上許多健康的食物因能提升免疫力及中和致癌物的毒性或加速其自體內排除,有利於癌症(新聞網站)防治,其中蔬果類常有此療效。

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*亞洲居民飲食習慣會影響大腸癌:

飲食習慣影響大腸癌之報告大部分是由西方之報告,而亞洲居民之報告較少。

最近新加坡大學的報告雖然研究的對象人數不多,但仍然可以作為亞洲人之參考。

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